B:よく考える 5分で明日のやるコトを考える（前日の寝る前に） P:Plan 今日やるコトの計画を立てる いつ、何時間位やるか（前日の寝る前に） D:Do 行動する C:Check 行動を確認する（寝る前に今日1日の振り返り） A:Action 行動を評価し、今後、どうするか決…